Tenho escoliose, o que fazer? O Pilates pode te ajudar!

A escoliose é caracterizada por uma doença corporal que afeta a coluna causando um encurvamento na mesma.

Quando uma pessoa possui escoliose, seus movimentos corporais como rotação, extensão e inclinação das costas ficam fragilizados causando dores.

Na maioria dos casos, esta patologia forma curvas em C ou S na coluna e em alguns casos ela ainda pode causar não só uma, mas várias curvas secundárias.

Existem 3 tipos de escoliose: Escoliose congênita; Escoliose neuromuscular; Escoliose idiopática.

Além disso, a escoliose possui graus diferentes que são tratados conforme a intensidade da curvatura sendo:

· 10º: considerada normal e não é necessário tratamento;

· 20º: escoliose leve onde o tratamento é conservador;

· 20 e 40º: escoliose moderada onde o tratamento é conservador e/ou com uso de colete;

· 40 a 50º: escoliose grave onde o tratamento é realizado apenas com cirurgia.

Quanto mais cedo for diagnosticada, mais eficaz torna-se o tratamento conservador na escoliose.

O método Pilates surge como uma opção muito eficaz no tratamento da escoliose, porque consegue trabalhar grupos musculares profundos e que estão diretamente relacionados com a estabilização da coluna vertebral.

Desta forma o Pilates irá estabilizar o quadro clínico evitando que essa deformidade continue, melhorando a consciência corporal, flexibilidade e força em toda a funcionalidade da coluna nas tarefas diárias.